طريقة توجيهك الاتهامات لنفسك أو التبريرات هي الحَكَم في مدى تكيّفك مع الأزمات . ليس من السهل أن تواجه نفسك بالحقائق دون انحرافاتٍ عاطفيةٍ ناشئةٍ عن لاعقلانيةٍ في التفكير .
عندما لاتسمح لردّات فعلك العاطفيّة بالتمادي و تشويه رؤيتك لحقائق الأمور تكون قد تمكنت من التفكير بشكل عقلاني .
الكاتب: Hibatullah Alzeer
وسائل التواصل الاجتماعي و الضغط النفسي
وسائل التواصل الاجتماعي و الضغط النفسي
الاحتراق النفسي
احتراق نفسي
اكتئاب أم حداد؟
الحداد بعد الوفاة
12 إشارة للاكتئاب
12 إشارة
الأصفر العنيد
لطالما أبهرتني تلك الأزهار الصفراء على قارعة الطريق. أتساءل هل من أحدٍ اهتمَّ لأمرها فتعمد زراعتها وسقايتها لتزهر وتتجدد كل موسم؟ أم أنها العنيدة الجريئة
علاقة الإضاءة بالاسترخاء والنشاط
تلعب الإضاءة دوراً هاماً في القدرة على الاسترخاء.
يمكن لضوءٍ خافتٍ كسر الظلمة وتوفير حالة ضوئيّة وادعة توحي بالسكينة والهدوء.
المنفى الاختياريّ
من هنا… من منفاي الاختياري، أطّلع على روحي هناك ، حيث الخيام والجرحى والمكلومين. أقطف منها ما تبقّى لأهديه شتلات حبق. أهدي بسمة لذاك واقطف
أسطورة تلات أيام كشفت البشر.
هالحياة قصيرة،قصيرة كتير….. ما بتستاهل تضيعها بالكره والحكم عالناس. باختصار الشي الي ما بيعجبك حاول تعمل شي أحلى منو، مو تفضّي كل طاقاتك بكرهو ومحاربتو.